RPYT 孕婦瑜伽導師培訓

RPYT Prenetal Yoga Training 

簡介

孕婦於懷孕時期、產前及產後期間均會經歷生理及心理的轉變,此課程將教導參加者基礎技能,指導安全和有效的產前、產後瑜伽,從而令孕婦們改善懷孕狀況、為分娩及產後恢復期作出準備。課程包括產前產後瑜珈練習和產後修復練習, 幫助深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生的過程和瑜珈相關實用技巧、學懂如何評估並選擇適合的瑜珈動作給學生,提升教學技巧再加以運用和實踐,安全並有效地幫助及支持孕產婦和準父母,最重要的是指導同學抱著一個正向的懷孕心態。

 

這個85小時的課程為美國瑜伽聯盟認可,考核完成後可獲得孕婦瑜伽導師培訓資格。

課程特點

課程分三個單元,包括產前瑜伽、產後瑜伽及順產瑜伽。

課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。

內容

第一單元:產前瑜伽

      ( (4月2、3、4、5、6、11日))

  • • 孕婦瑜伽解剖學
    • 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐
    • 骨盆底肌群與肌肉控制系統
    • 孕期會陰收縮法及凱格爾運動
    • 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧
    • 孕期禁忌、常見疼痛及瑜伽療癒
    • 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計
    • 產兆啓動的生理及心理變化
    • 分娩減痛技巧
    • 陪產人協助練習
    • 瑜伽哲學的應用

 

第二單元:產後瑜伽 (4月18、25日、5月2日)

  • • 產後生理學
    • 產後心理學
    • 產後脊椎調整及骨盆修復
    • 腹直肌分離修復指導
    • 產後修復練習
    • 產後肩頸、腰背痛等普遍不適
    • 產後瑜伽課程設計

課程費用

$ 14,300 / 85小時 (3月2號前早鳥優惠$12870)
 

時間: 

2021年4月2日至5月2日 (9:00 AM-6:00 PM)

* 包括國際考試費

* 小班教學,最多10人

* 完成考試及功課後,可獲Yoga Alliance RPYT-85小時孕婦瑜珈師資培訓導師證書

* 上課地點: 尖沙咀良士大廈

* 培訓導師 - Sarah Kam 

  • 美國瑜伽聯盟500小時高級瑜伽導師

  • 美國瑜伽聯盟85小時孕婦導師

  • 美國瑜伽聯盟95小時兒童瑜伽導師

  • 國際嬰兒按摩導師

對象: 

瑜珈老師、助產士、孕婦、任何對懷孕、分娩和生育有興趣的人仕