RPYT 孕婦瑜伽導師培訓

RPYT Prenetal Yoga Training 

簡介

孕婦於懷孕時期、產前及產後期間均會經歷生理及心理的轉變,此課程將教導參加者基礎技能,指導安全和有效的產前、產後瑜伽,從而令孕婦們改善懷孕狀況、為分娩及產後恢復期作出準備。課程包括產前產後瑜珈練習和產後修復練習, 幫助深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生的過程和瑜珈相關實用技巧、學懂如何評估並選擇適合的瑜珈動作給學生,提升教學技巧再加以運用和實踐,安全並有效地幫助及支持孕產婦和準父母,最重要的是指導同學抱著一個正向的懷孕心態。

 

這個85小時的課程為美國瑜伽聯盟認可,考核完成後可獲得孕婦瑜伽導師培訓資格。

課程特點

課程分三個單元,包括產前瑜伽、產後瑜伽及順產瑜伽。

課程主要以中文教授,並以英語及梵文輔助。

內容

第一單元:產前瑜伽

      (10月3, 4, 10, 11, 17, 18日)

  • 孕婦瑜伽解剖學

  • 孕婦瑜伽體位法、調息法(呼吸技巧)、梵唱與靜坐

  • 骨盆底肌群與肌肉控制系統

  • 孕期Bandha及凱格爾運動

  • 孕婦瑜伽及輔具使用教學動作安全轉換技巧

  • 孕期禁忌、常見的慢性疼痛及瑜伽療愈

  • 孕期初期 / 中期 / 後期瑜伽課程設計

 

第二單元:產後瑜伽 (10月24, 25, 31; 11月1日)

  • 產後生理學

  • 產後心理學

  • 產後修復練習

  • 產後禁忌

  • 產後常見問題

 

第三單元:順產瑜伽

        (11月7, 8, 14, 15, 21, 22, 28, 29日)

  • 產兆啓動的生理及心理變化

  • 生產球的減痛運用法

  • 如何運用呼吸與動作協助生產

  • 陪產人協助練習

課程費用

$ 13,800 / 85小時 

時間: 

2020年10月3日至11月29日 (逢星期六及日 8:00 AM-12:00 PM)

* 包括國際考試費

* 小班教學,最多10人

* 完成考試及功課後,可獲Yoga Alliance RPYT-85小時孕婦瑜珈師資培訓導師證書

* 上課地點: 尖沙咀良士大廈

* 培訓導師 - Sarah Kam 

  • 美國瑜伽聯盟500小時高級瑜伽導師

  • 美國瑜伽聯盟85小時孕婦導師

  • 美國瑜伽聯盟95小時兒童瑜伽導師

  • 國際嬰兒按摩導師

對象: 

瑜珈老師、助產士、孕婦、任何對懷孕、分娩和生育有興趣的人仕
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